Domů

Škola běžeckého lyžování TESTUDO

17. Květen 2008 - 21:16 od Matěj Novotný

Naše prodejna nabízí zákazníkům a široké veřejnosti kurzy a individuální instruktáž techniky běhu na lyžích. Specializujeme se na běžecké lyžování již řadu let.

Úzce spolupracujeme se sportovním klubem ROVER, který patří k předním biatlonovým klubům v naší republice. Naše zkušenosti vycházejí z dlouholeté trenérské a závodní činnosti.

Instruktoři, kteří se Vám budou věnovat, jsou nejen zkušení trenéři, ale současně běžci na lyžích a biatlonisté, kteří jsou držitelé mistrovských a prvních výkonnostních tříd a dosud aktivně závodí. Bohaté zkušenosti můžete od nás načerpat i v oblasti výstroje a mazání lyží.

Naše zkušenosti vycházejí z praxe v mazání našim závodníkům na Českém poháru biatlonu a závodech v běhu na lyžích na nejrůznější úrovni.

VYUŽIJTE NAŠICH ZKUŠENOSTÍ A ZDOKONALTE SE V BĚHU NA LYŽÍCH!

PŮJČTE SI U NÁS HŮLKY A VYZKOUŠEJTE NORDIC BLADING!

Další informace a přihlášky

 

1. KALENDÁŘ AKCÍ - ZIMA 2008/9

Seznam termínů, ve kterých jsou k dispozici
trenéři, ubytování i stravování v rámci akcí SK Rover
Od Do Typ akce Cena Lyže Místo

Pozn.: Dopravu nezajišťujeme!
Pozn.: Na služby instruktora po dobu více jak jednoho dne v rámci jedné akce
poskytujeme slevy.

2. TESTUDO NA MODŘANSKÉ CYKLOSTEZCE

(květen - říjen)

brusle

Půjčovna holí a kolečkových bruslí na Nordic Blading a dále koloběžek a kolečkových lyží (značek Speed Classic R a I-Gliti - po předchozí domluvě) vč. prodeje bidonů TESTUDO.

Vše u občerstvení "BuFík" přímo na trase u loděnice (ul. Lodnická, zast. tramvaje Černý kůň).

Další sportovní aktivity přímo v "BuFíku":

  • petang
  • volejbal
  • nohejbal
  • stolní tenis
  • koloběžky

 

3. PROGRAMY

    obrázek
  1. Program pro začátečníky (dospělé x děti x rodiny)
  2. Zdokonalovací (KLASIKA, SKATE)
  3. Základy biatlonu
  4. Základy sportovního tréninku v běhu na lyžích a biatlonu
  5. Výcvik běhu na lyžích pro školní kolektivy (do 15 žáků)
  6. Technika jízdy na kolečkových lyžích
  7. Technika Nordic Blading
  8. Technika Nordic Walking

 

4. FORMY

a) Skupinová výuka

3 a více osob (rodiny od 3 osob – sleva!!!)

b) Individuální výuka (1 – 2 osoby)

Fakultativní doplňkový obsah kursů příp. individuální výuky:

  • Určení a výběr běžecké výstroje, základní údržba lyží
  • Mazání klasických lyží
  • Mazání lyži pro bruslení
  • Rozbor a doporučení pohybového a stravovacího režimu
  • Instruktáž k protahování, relaxaci
  • Výběr lyží a vhodné oblečení
  • Celodenní výjezd na běžeckých lyžích
  • Exkurz do biatlonu (se vzduchovkou)
  • Mazání a údržba běžeckých lyží
  • Test lyží

 

5. CENÍK SLUŽEB

BĚH NA LYŽÍCH

Semináře a instruktáže (zpravidla v trvání 30 -- 90 min):

Určení a výběr běžecké výstroje, základní údržba lyží
250,- Kč
Mazání klasických lyží
250,- Kč
Mazání lyží pro bruslení
250,- Kč
Rozbor a doporučení pohybového a stravovacího režimu
50,- Kč
Instruktáž k protahování, relaxaci
50,- Kč
Výběr lyží a vhodného oblečení
50,- Kč

 

Výcvik:

Celodenní výjezd na běžeckých lyžích
450,- Kč
Individuální výuka (60 minut)
350,- Kč
Celodenní výcvik skupiny (do 10 osob)
800,- až 1500,- Kč
Výcvik pro školní kolektivy (120 min – do 15 žáků)
500,- až 1000,- Kč
Exkurz do biatlonu (120 min - se vzduchovkou)
900,- Kč

 

NORDIC BLADING a kolečkové lyže

Ceník půjčovného za:

- kolečkové brusle ( v "BuFíku")

do 1 hod
60,- Kč
do 2 hod
120,- Kč

Záloha 500,- Kč

- hůlky na Nordic Blading

do 1 hod
40,- Kč
do 2 hod
70,- Kč
do 3 hod
90,- Kč
do druhého dne do 15:00 hod
150,- Kč
do 3 dnů do 15:00 hod
250,- Kč

- kolečkové lyže (vlastní skatové boty na běžky, vázání NNN)

pouze po telefonické domluvě (tel. +420 602 564 299)

do 1 hod
80,- Kč
do 2 hod
150,- Kč
do 3 hod
200,- Kč
do druhého dne do 15:00 hod
300,- Kč
do 3 dnů do 15:00 hod
450,- Kč

 

Ceník služeb odborného instruktora:

pouze po telefonické domluvě (tel. +420 602 564 299)

Instruktáž k Nordic Blading (skupina od 3 osob)
35,- Kč / osoba
Individuální instruktáž k Nordic Blading
100,- Kč

 

6. INSTRUKTOŘI

Ing. Martin Novotný

Trenér biatlonu (30 let praxe, aktivní závodník - I.VT)

(podnikatel, předseda sportovního klubu ROVER Praha)

 

PaedDr. Miroslava Špácová

Trenér běhu na lyžích a biatlonu (15 let praxe, aktivní závodník – I.VT)

(sportovní instruktor, překladatelka)

 

Ing. Jiří Pliska

Trenér lyžování a biatlonu (aktivní závodník – I. VT)

 

Eva Hejtmánková

Trenér biatlonu I.tř. (aktivní závodník - I. VT)

 

7. PŘIHLÁŠKY

a) V prodejně běžeckého lyžování TESTUDO

Jaromírova 26, 128 00 Praha – viz Prodejna (plánek, otevírací doba, telefon)

 

b) Na tel. +420602564299 - PaedDr. Miroslava Špácová

 

c) Kontaktním formulářem